[...] pracuje żeby zarobić na przygotowania do zawodów i utrzymać rodzinę. Teraz są takie czasy że sportowiec zarabia gdy jest medialny. Ma duża oglądalność w mediach itd to wtedy sponsorzy się do niego odzywają i to nie spowodu tego że zdobył złoto na olimpiadzie czy Mistrzostwach świata ale dlatego że ma duża oglądalność, takich czasów się [...]
[...] tak "tanecznie" Finta to bardzo popularne słowo- oznacz zwód, np. zaczynam kopać z obrotu, ale nie podnoszę nogi- ma to zmylić przeciwnika, zmusić go do obrony a wtedy można zaatakować innym kopnięciem. http://members.lycos.co.uk/poloniaadada/8.gif -na tym gifie jest wspomniana przeze mnie armada (czt. achmada) O grupie już pisałem- [...]
Głównym celem nauki capoeiry była samoobrona przed nadzorcami, ale częściowo masz rację, bo stosowano ją do wyrównywania rachunków między niewolnikami. Capoeira grana w rodzie musiała stwarzać pozory zabawy i tańca. Niewolnicy nie mogli ćwiczyć samych ciosów, bo za coś takiego mogli zostać zabici przez nadzorców. Gdy do chodziło do powstań [...]
czorcia widac na sile chcesz tu udowodnic, ze nie zawsze nalezy dazyc do tego zeby szybciej osiagnac cel Sorki, ale wlasnie tak uwazam! A juz na pewno nie za wszelka cene. Nie zawsze szybko znaczy dobrze (zapytaj swojej kobitki jak mi nie wierzysz) Na samym poczatku napisałem: Ludzie (pisze do młodych) Dajcie sobie szanse! Wykorzystajcie to, [...]
Czy sensor MIO zjada na śniadanie ten z 235 to nie wiem, ale u mnie się wyjątkowo dobrze sprawdza. Zdarzy mu się, że zgłupieje na chwilę, ale raczej rzadko - w moim przypadku praktycznie jedynie przy treningach gdzie są naprawdę gwałtowne zmiany tętna. W ciągu roku miałem kilka takich dziwnych niespodziewanych wpadek na łączny czas błędnych [...]
[...] maja bardzo duzo sily(wrodzonej) ktora nie zawsze mozna zweryfikowac na silowni jednak moim zdaniem sila wrodzona jest lepsza od tej nabytej na silowni, dodam jeszcze ze wyzej wymieniony brat ma kolege ktory ma 195cm i 160kg naturalnioe ma co prawda duzy kaldun jednak potrafi podniesc poloneza bez lewarka i kto inny moze kolo zmienic wtedy :]
Carmelo Kyan Anthony urodził się 29 maja 1984 w Nowym Jorku. Rodzina Anthony'ch mieszkała wtedy na Brooklynie, jednej z najsłynniejszych dzielnic metropolii - New York. W 1986 roku, gdy miał zaledwie 2 lata zmarł jego ojciec tym samym nie odegrał zbyt dużej roli w jego życiu. Ojciec Carmelo pochodził z Peurto Rico. Matka Mary Anthony jest [...]
hmm. barki tric lajcik bedzie. Ale gorzej z plecy bic:/ MARTWY CIĄG 3 serie PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4 serie PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4 serie PODCIĄGANIE SZTANGI DO BRZUCHA W OPADZIE 4 serie WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 4 serie 12 serii, co zdredukowac, co wyrzucic? do drazku mam ciezki dostep to moglbym go [...]
i kontroluj bajere bo na zbity pysk w końcu Ty z tego działu polecisz :-)) bo jedyne co w tym dziale robisz to trollujesz mnie w spamie. I wtedy bedziesz mógł sie żalić, płakać i skarżyć do administratora.
[...] pierwszego "big update" do Chivalry. W lutym doyebali 2x tyle map co w podstawce, nową klasę i 10 nowych broni + tryb aren no i poprawili mnóstwo bugów Grałem 2 dni tylko wtedy we free weekend ale już wiem, że to gra dla mnie. Mam już kupione za 40 zł w pudełku tylko czekam na kompa :P Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-06 14:55:31
[...] prostych i dobrych technik które używa każdy i są podstawą, "bo skuteczne". Z tym, że każdy się szybko uczy przed tym bronić i przestają działać tak łatwo i dobrze. I wtedy przychodzi ktoś, kto używa techniki uznanej wcześniej za nieskuteczną, jest używana rzadko i praktycznie zapomniana. Wszyscy nagle uznają "heeej, przecież to działa i [...]
[...] masaży u dobrego fizjoterapeuty%-) Ponoć po pierwszym człowiek się czuje jakby po nim czołg przejechał i na drugi dzień za bardzo się ruszać nie może ale o dziwo już wtedy czuje się lepiej. Tylko trochę to kosztuje niestety. Za parę lat Wy za to mi będzie płacić:)) Chivalry nie chcę, nie stać mnie na kupowanie gier teraz ani w ogóle na [...]
[...] studiuję matmę, a nie chemię. Co do diety białkowej to ja słyszałem takie zdania (nawet od kolegi z AM z 4. roku), że dieta na białku znacznie zwiększa metabolizm i wtedy organizm czerpie z zawartości tłuszczu pod skórą. Z tłuszczy nasyconych powstaje dużo energii co automatycznie powoduje mniejsze zużycie zmagazynowanego tłuszczu. No [...]
[...] trzymaj się raczej tej górnej wartości zapotrzebowania). Musisz sobie zdawać sprawę, że ćwiczenia siłowe spowodują przyrost mięśni co spowoduje wzrost wagi. Nie wpadaj wtedy w panikę bo przyrost mięśni poprawi Ci sylwetkę (dziewczyny bardzo się boją, że ćwiczenia siłowe zrobią z nich "chłopów" :) ). Popracuj głownie nad bicepsem, [...]
"No nie bardzo, bo jak coś g**** kogoś obchodzi to nie jest wtedy nadgorliwy w takiej sprawie, nieprawdaż?" No dobra może moja wypowiedz była troche chamska sorry(z mojej strony), ale kolego Hulio wchodzisz do działu o MMA(gdzie siedzą głównie sami pasjonaci) i czepiasz się ludzi tekstem:"co was obchodzi?" itp. itd. Przyczep się do np. Burneiki w [...]
[...] budować dobrej jakości mięśnie, należy to robić z jak najniższego poziomu tkanki tłuszczowej. U Ciebie jest tak na pograniczu. Osobiście bym redukował około dwa miesiące i wtedy z niższego poziomu zaczął budować. Rzeczywiście jeżeli zaczniesz już teraz, to na pewno odłoży się więcej. Można spróbować jeszcze zejść niżej, aby pozbyć się tego dołu [...]
[...] budować dobrej jakości mięśnie, należy to robić z jak najniższego poziomu tkanki tłuszczowej. U Ciebie jest tak na pograniczu. Osobiście bym redukował około dwa miesiące i wtedy z niższego poziomu zaczął budować. Rzeczywiście jeżeli zaczniesz już teraz, to na pewno odłoży się więcej. Można spróbować jeszcze zejść niżej, aby pozbyć się tego dołu [...]
[...] Poza tym wśród swoich znajomych nie spotkałem sie z przypadkiem żeby którykolwiek miał na tyle odwagi żeby przy******lić chłopowi w towarzystwie 5 innych kolesi. Inaczej sie wtedy myśli. Poza tym co oni są?? Przecież w 5 można pobić każdego..bez względu na wzrost, wage, umiejętności. Poza tym często są uzbrojeni, czują sie w roli myśliwych, i [...]
konamb To prawda ale zeby cos zmienic musi juz na starcie robic (prawie)wszystko w taki sam sposob jak robia to zawodnicy. Wtedy z roku na rok bedzie poprawial nie tylko mase ale tez gestosc waskularyzacje i inne drobniejsze niuanse ktore kiedys razem moga sie zlozyc na sukces. A ludzie ktorzy mysla w stylu "przez nastepne pare lat bede robil mase [...]
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem
